플랭크
머리부터 발뒤꿈치까지 일직선. 몸통이 단단해야 힘이 새지 않아요.
매일 0시에 바뀌어요 · 아프면 쉬는 것도 실력
대학 실기부터 체육 진로까지 — AI 민중쌤이 바로 답해요
머리부터 발뒤꿈치까지 일직선. 몸통이 단단해야 힘이 새지 않아요.
매일 0시에 바뀌어요 · 아프면 쉬는 것도 실력
경기 영상과 숫자로 상대를 분석하는 '전력분석관'이라는 직업이 있다.
눌러서 바로 확인 · 내일은 새 문제
민중쌤한테 더 물어보기 →학과를 누르면 AI 민중쌤이 진로를 바로 풀어 줘요
체육교사 · 학교 스포츠강사 · 코치
민중쌤에게 진로 묻기 →재활트레이너 · 건강운동관리사 · 구단 트레이너
민중쌤에게 진로 묻기 →경호원 · 경찰 무도특채 · 소방·교정직
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민중쌤에게 진로 묻기 →전력분석관 · 스포츠 데이터 분석가 · 스포츠과학 연구원
민중쌤에게 진로 묻기 →관절 17곳 추적 · 320cm 선수 폼과 내 폼 비교
휴대폰으로 찍은 실기 영상 하나면 돼요. 8종목.
누르면 그 종목 자세를 AI로 체크할 수 있어요
팔을 뒤로 끝까지 → 앞으로 던지듯 45° 방향으로
자세 체크다리 → 몸통 → 팔 순서로, 머리 뒤에서 앞으로
자세 체크상체 약 30°, 무릎 펴고 등 전체로 당기기
자세 체크반환 전 3걸음을 짧게, 낮은 자세로 돌기
자세 체크첫 3걸음 폭발, 터치는 낮게 빠르게
자세 체크반동은 짧고 빠르게, 팔을 머리 위로 힘차게
자세 체크무릎 굽혀 낮게, 발은 교차하지 않기
자세 체크숨 내쉬며 천천히, 무릎 펴고 2초 버티기
자세 체크예시 화면 · 다른 학생 이름은 가운데 글자를 가려요

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